קליניקת טיפולים מרפאת כאב סו ג'וק רפלקסולוגיה טיפול בבעיות אורטופדיה פתרון טבעי ל- adhd ארומתרפיה בשיטת מ.ס.ת. למטפל ברפואה משלימה הרצאות בריאות בראשל"צ עיסוי רפואי עיסוי ספורטאים אירידיולוגיה (אבחון) חנות האתר הזדמנות עסקית (מצגת) הפורמולות הסיניות טיפול ל- אוסטיאופורוזיס ניקוי מעיים, ניקוי רעלים הורדת משקל / הרזיה טיפול במחלת טרשת עורקים תפקודי כליות | טיפול חגורות אורטופדיה לכאבי גב מטפל הרפואה משלימה? כנס! כולסטרול וסטטינים אפילפסיה | טיפול טבעי היגיינת הפה הורדת נפיחות מתחת לעיניים שמנים אתריים - דוטרה | חנות מוצרים טבעיים - דוטרה מפת האתר
Bookmark and Share

לקבלת הדו"ח במתנה:

"כיצד ניתן לטפל בהפרעות קשב וריכוז ללא ריטלין"
דוא"ל *
שם
טלפון נייד
אני מאשר את תנאי ההרשמה 
אנחנו מתחייבים לא להשתמש בנתוני ההרשמה לשום שימוש מלבד זה המצויין למעלה

qrcode
Menu

פעילות ספורטיבית נכונה ומבוקרת

ספורט

פעילויות ספורט חשובות מאוד לבריאות האדם.  הפעילות מסייעת בחילוף חומרים תקין בתאי הגוף, משפרת את זרימת הדם, מסייעת באיזון הכולסטרול, מחטבת את הגוף (בשילוב תוכנית תזונתית) ומגנה על מרכזי זיכרון במוח.
פעילות אירובית (סיבולת לב ריאה) משפרת את הכושר הגופני. אחרי פעילות גופנית משתחררים אנדרופינים (חומרים כימיים) מהמוח אשר משפרים את מצב הרוח וגורמים לתחושה טובה.
מאוד חשוב לבצע הליכה מהירה לפחות חצי שעה כל יום.

כל תוכנית פעילות גופנית חייבת לכלול תרגילי חימום ומתיחה על מנת למנוע התכווצויות שרירים ופציעות.

תוספים לספורטאים

ספורטאים ואנשים אשר נוהגים ללכת למכוני כושר ולהתאמן מאופן אינטנסיבי על מנת לשמור על כושר ולחטב את הגוף, תאי הגוף אצלם נמצאים תחת לחץ מתמיד ועל כן הם חשופים יותר לנזקי הרדיקלים החופשיים! ועל כן קצב פעילותם מחייב שימוש בתוספי תזונה איכותיים על מנת למנוע חסרים.

מתאמנים אשר נמצאים במאמץ סיבולת מתמיד, חייבים בייצור אנרגטי זמין על מנת לסנתז בצורה מהירה – A.T.P  (=אדינוזין תרי פוספט).

הספורטאי מאבד נוזלים במהלך האימון דרך הזיעה המכילה מגוון מומסים כמו מלחים ומינרלים שונים לכן הוא חייב להחזיר מומסים אלה לפני האימון במהלכו ואחריו.
ספורטאי המתאמן על פיתוח מסת שרירים חייב במרכיבים שיסייעו לו בבניית השריר, לרבות חלבון שנותן תמיכה נאותה לבניית רקמות הגוף והשרירים בפרט לאחר מאמץ מוגבר. אותו ספורטאי חייב לשרוף שומן במהלך האימון ולהחזיר לגוף רק מרכיבים חיוניים.

תזונה ומנוחה

התזונה היא מרכיב מהותי לספורטאים בכלל ולפיתוח הגוף בפרט. יש להקפיד על תפריט בריא הכולל את הכמות הרצויה של פחמימות, חלבונים, מינרלים, ויטמינים וכו' וזאת כדי לשמור על בריאות הגוף ולסייע לו להתפתח כראוי.
גם המנוחה חשובה מאוד למפתחי הגוף. חשוב להקפיד על 8 שעות שינה ולבצע את האימונים לסירוגין יום כן יום לא (בממוצע 3-4 פעמים בשבוע) היות והגוף / השרירים בונים את עצמם במנוחה.

הסוד הוא לשלב את הפעילות הגופנית, תזונה בריאה ותוספי מזון איכותיים ולהפוך אותם לחלק משגרת היומיום. ובכלל לשמור על אורח חיים בריא ורגוע.

 

חברת ניו וויס – ארה''ב

חברת ניו וויס – זו החברה היחידה בארץ החברה בקונפדרציה העולמית למניעת הסרטן בראשות ד''ר סמואל אפשטיין ולכן גם מחויבת לה. השימוש בטכנולוגיות המתקדמות ביותר ופריצת דרך במדע מאפשרת לחברה לספק לנו את המוצרים האפקטיביים והבטוחים מבלי להתפשר על הבריאות.
כל מוצרי חברת ניו וויס מיוצרים מחומרים טבעיים בלבד ונקיים לחלוטין מחומרים מזיקים, אודות לשימוש בחומרים המתאימים לכימיה האנושית.
תוספי המזון של חברת ניו וויס קבלו פרסים בינלאומיים ורשומים כפטנטים.
תוספים אלו בעלי כושר ספיגה מהגבוהים שיש ואפקטיביות רבה מאוד.

חברת ניו וויס מביאה לנו את הטוב ביותר –  המיטב שבמדע והמיטב שבטבע!


תוספים לספורטאים ועיצוב הגוף:


מקסימול סולושנס - מולטי ויטמין נוזלי
אי אף איי ריקברי פלוס (epa recovery plus)
סופר אס קרים
פירם אפ
ציטוסורב
מינג גולד
פרוט'ין שוקולד
פרוט'ין וניל
מס אדוונטג'
פרומס (פרומגה)
מקסימום פורס

 

כל הזכויות שמורות לפוקוס-רפואה משלימה © 2019 - 2004
RSS הוסף למועדפים שלח לחבר הפוך לדף הבית הדפס